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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你平时腰疼吗？小腿主要是那一侧疼痛明显？您这种情况一般考虑是腰椎疾病压迫神经引起的。我建议你考虑针灸治疗。
2016-01-23 12:29
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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根据你描述的情况分析中医考虑为筋伤，考虑原因为肌肉运动损伤或扭伤。建议适当休息，可用活血止痛中药热敷或针灸按摩治疗。
2016-01-24 01:23
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上将腿平放来做，先放松15秒时间，然后如上照的方式将脚尽量往上翘，此时会感觉到小腿腹酸酸的，然后翘到最顶端后停留10秒，最后再放松15秒，再做第二次，如此每脚做八次再换脚八次，共做六轮。觉得腿腹很硬或有点肿时都可以做，一天次数不限。很方便简单的动作，可以在办公室或学校做，或者回家要按摩之前做都很好，可当成等一下的按摩热身，让腿腹先舒展热身一下，按摩的时候也比较不那么吃力。
2016-01-24 04:33
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