您好腰肌劳损引起的原因有炎症性疾病包括泌尿系统感染生殖器系统感染这类型疾病积极通过消炎治疗即可取得痊愈物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤风湿类风湿肾虚等的您好需要结合病情用药或者是物理的治疗对腰部劳损应加强腰背肌锻炼以促进气血流通增强腰部筋肉的力量可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等并可结合广播操、太极拳等

腰肌劳损是与劳累着凉等原因引起建议您采取针灸配合理疗口服颈腰康胶囊口服治疗

考虑和肾虚有关平时多吃点温热食物的比如狗肉等使用一段时间鹿角地黄丸金匮肾气丸来治疗的不要睡得太迟早上要早起养成早睡早起的习惯要多吃点新鲜蔬菜以便营养均衡祝身体健康

腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤导致局部无菌性炎症从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛先应该注意一下饮食平常的饮食应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主其中钙是骨的主要成分以牛奶、鱼黄豆、猪尾骨、黑豆等含量为多蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素维生素B、E则可缓解疼痛解除疲劳防止潮湿平时再贴一些腰肌镇痛.膏内外结合治疗腰肌劳损

腰肌劳损主要依靠推拿按摩针灸理疗等方法进行康复治疗平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.