你好,直接服用健脾丸改善就可以.

你是女生身高一米七二，体重才五十三千克，有点偏瘦。你应该可以吃一些健胃药和消化药，增加对食物吸收。

你好,根据你的提问,考虑脾胃虚弱引起的,建议服用健脾丸改善.希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康.

你好！你的体重应该是在63公斤合适，要增重，是想增加肌肉的量，而不是要增加脂肪，就要科学饮食。可以多食用高糖类及高蛋白质食物，如牛奶，木瓜牛奶，增加蛋白质的量，吃些开味的水果如山楂水，弄些鸡胃炖汤喝助消化，保持充足的休息与睡眠，运动还是要继续的。

健康指导：三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，可以在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，原则上三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：早餐占全天摄取总热量的25~30％；午餐占全天摄取总热量的30~35％；晚餐占全天摄取总热量的25~30％。另外就是注意多运动。　三餐种类丰富多样，摄取均衡营养　　要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔