基于您的情况,我觉得你急需要随时保暖,因为你这情况很可能出现风湿.（1）你注意保暖,冬天最好戴护膝,因为风湿一般在秋冬季节发作.（2）建议你去医院做个风湿危险因子检查,看你是类风湿还是风湿.（3）如果是类风湿,那是免疫上的问题,可以服用紫河车（胎盘）,若是风湿可吃灭湿痛等风湿类药.如果你父母有风湿病,那你更要注意了!

这种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能，以及腰椎疾病等原因造成的可能。充分休息，保证睡眠质量，不要久坐，口服壮腰健肾丸等药物来进行治疗，必要时到外科检查。

你好上述情况多考虑肾阳虚性功能不好也会导致肾阳虚;,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补

冬天稍不注意就会患上关节炎的,受凉引起的,建议您中医药来调理治疗,您可以试试李氏*骨宁贴,他是天然名贵中草药精华,外贴患处,针对症处他可以快速的活血化瘀,血管扩张,血流增加,改善血液循环和微循从而改善局部组织代谢和营养,并有抗炎消肿缓解痉挛,镇痛与调节免疫等作用.平时要注意防寒保暖,尽量少做弯膝动作,少走路!

受风,寒,湿邪侵入,影响气血运行,经气不通畅日积月累所致.你不妨试一试中药外用热敷方：“颈腰腿痛贴”,“骨质增生外敷灵”,“痛痹散”“风湿骨痛散”都是不错的外敷自热中药,..目前效果最显著是“颈腰腿痛贴”