颈椎病如何进行锻炼??我之前有去医院检查...
颈椎病如何进行锻炼??我之前有去医院检查出有颈椎病,所以我一直在吃药和按照医生的方法稍微做一些运动来帮助康复。本来好了很多的了,可是现在突然又没有什么效果了。我想通过锻炼来治疗一下我的颈椎病。。我的颈椎病能够怎么锻炼呢?效果如何?
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,颈椎生理曲度会发生改变,因此可能会加重神经受压引起疼痛,头晕等一些症状的。按摩器只是一时的缓解作用。治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,整骨,牵引等治疗.如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等.平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。祝你早日恢复。
2016-01-21 05:21
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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颈椎病是一种职业病,保健也很关键,就是避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.避免枕过高的枕头颈部左右,上下转动,双肩关节的活动。
2016-01-21 15:30
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