坐月子期间便秘，这种情况，建议你注意饮食，可以多吃点易消化的食物，多吃点小米粥鸡蛋。可以喝点萝卜汤，蔬菜汤，鸡汤等少吃刺激性大的食物，凉的硬的都不可以吃，要少吃多餐，定时定量，饭后适当的运动。可以用热毛巾热敷腹部，顺时针按摩，注意卫生，每天用清水清洗外阴，每晚用热水泡脚，作息规律，保证充足的睡眠。

你好，平时多喝点绿茶和红茶或者喝绿豆汤也可以，多吃蔬菜水果，不要辛辣刺激油腻的饮食，多喝水，多吃清淡饮食就可以了，祝你身体健康。

你这个症状的话，注意饮食，多补补的话是很有好处的，我在这里给你推荐几种养肝的食物，对你的肝阴虚具有良好的效果，你自己根据个人情况选择性的吃吃就是可以的了，像鸭肉，猪肉，鸡蛋啊。还有多喝牛奶，条件好的话可以吃甲鱼，龟肉，干贝，海参啊都还是可以的。

肝阴虚可以食用枸杞，芍药等，常用的中成药有杞菊地黄丸。建议您到医院找医生诊断后服用。