我有时候睡觉怎么也睡不着,就感觉我下半身...
我有时候睡觉怎么也睡不着,就感觉我下半身没有了一样,知觉是有不大,一般是在热天才会有,每次都要用冷水洗一下,等身上冷了才能睡着,我是不是缺钙啊?
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2016-01-21 02:59
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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食补,补钙产品。吃好早餐,多食用钙质含量高的食物,如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等多做体育运动,刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。多晒太阳
2016-01-21 09:47
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