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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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每天早上起床后最好空腹喝杯蜂蜜水，11点到13点喝杯白水，下午15点至17点喝一杯，这是每天必须喝的三杯，如果愿意，晚上睡前一小时左右可以再喝一杯！
2016-01-20 12:56
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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8杯，早上起来空腹喝一杯，排除体内垃圾，吃完早饭再一杯，10点左右喝一杯，中午饭前一杯，午饭后一杯，15点左右一杯，17点左右一杯，睡前半小时再喝一杯补充水分
2016-01-20 16:32
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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您好水是要喝的但是要适量不可多也不可少你每天喝水要在2000到2500ML水这个就是人体的进出量。排出的也是这样多通过尿液汗液口水和呼吸和皮肤的蒸发和大便等出去的也是这个量这样平衡就行了。
2016-01-20 18:12
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你年龄情况每天的平均需水量是2千-3千毫升左右，人感觉口渴时其实身体已经是轻度的缺水了。人体的水分的补充可以通过食物中的水分，身体里面产生的内生水，还有通过直接摄入白开水所补充的水分。因此，每天最少需要通过摄入白开水一千五毫升以上才可以供应。希望可以帮助你，祝你身体健康！医生询问：请问还有不详之处吗？
2016-01-21 00:51
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