您好，这是身体预警，需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，才可以更好的加速身体的新陈代谢功能。吃些富含维生素B的粗纤维的食物、豆制品。希望我的回答对你有帮助。

你好，你说的这种情况，如果指甲白点比较多的话，有可能和您缺钙导致的可能性较大的，不过是否是缺钙导致的，可以适当的检查一下看看的建议你可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙的食物，如牛奶，虾皮，排骨等的

指甲上有少量白点,通常是缺钙,缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病,便秘等.建议去医院做个检查,看是否却锌和钙等微量元素.再做相应的治疗.祝你健康快乐.

先不用担心，如果一直这样并且严重的话再治疗，这一般就是营养不均衡的表现

健康指导：指甲上有少量白点,通常是缺钙,缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病,便秘等.建议去医院做个检查,看是否却锌和钙等微量元素.再做相应的治疗.

你好，有手指甲出现白点的话，首先要考虑有你所说的缺钙或者缺锌导致的可能。建议患者及时去医院就诊，并完善微量元素检查，经医生确诊有异常后，积极使用补钙药物，比如使用碳酸钙d3片或者葡萄糖酸锌口服液等药物治疗调理，此外注意好尽量多增加饮食物中的营养，多食用具有补钙功效的食物。