从患者以上年龄和症状描述看，要警惕是不是血压增高引起的头痛，也可能是其他脑血管疾病或者是颈椎病引起的头痛，同时做一个颈椎ct检查和监测血压要注意休息，中午的时候要睡半个小时左右，不要熬夜，也不要紧张焦虑，必要时用些中药活血通脉和止痛的药物处理。

您好，手脚麻木、抽筋，建议补充钙尔奇D治疗，缺铁性贫血建议，平时多吃些鸭肝、红枣和乌鸡补血调理。

您好！缺铁性贫血建议重中药治疗，用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。加强营养，增加含铁丰富的食品。日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

你好，你的问题我已知悉，从你的描叙来看，你的体质比较差，不中毒有没有检查血液？女性贫血多见于缺铁性，建议你吃点叶酸，还有就是喝阿胶，这些都是补血的，主要还是食补，注意平时的营养，好吗？多吃点动物的内脏。

防治孕期贫血5大对策1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。3、做菜多用铁炊具烹调做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。4、多吃富叶酸食物从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。5、按时去做产前体检至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

你这样的情况主要还是因为身体体质较差气虚血虚导致的。注意饮食营养的平衡，加强锻炼，多吃补贴补血补气的食物，最好能联合使用一些保健品