你好！根据你的情况，可以适度补充钙片。女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。平时可以在饮食上多吃鸡蛋，瘦肉,鱼,豆制品等等含钙高的食物啊。祝你好孕！

怀孕，腿部偶尔有抽筋现象。怀孕时候腿部抽筋是缺钙的一种表现，可以适当补钙，但是由于只是偶尔这样的话说明不是很厉害，或者是有其他如劳累所致的原因。建议按时去医院产检，再b超检测时询问下医生，以免补钙过多导致胎盘提前钙化。以上是对“孕妇可以吃钙尔奇D碳酸钙D3片吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，晚上腿抽筋考虑是由缺钙引起的。孕中期胎儿生长发育对钙的需求量增加，需要补充钙剂，可以服用钙尔奇D，饮食上要注意多吃一些含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、虾皮等。

你好，怀孕补钙要根据具体情况而定的，孕妇如果在怀孕期间有手脚抽筋、乏力的症状，通过血液检查有缺钙的事实，是可以补充钙剂的，可以服用钙尔奇D碳酸钙D3片的，每天两片，就可以了，如果没有缺钙的情况，那么是不需要补钙的，建议去医院检查一下血钙测定，如果有缺钙，就补充，如果没有，就不需要补充钙剂、平时饮食清淡均衡，避免辛辣和生冷，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，避免过度劳累，定期复查，就可以了，

您好！可以选择进行钙尔奇D来进行改善您的症状。钙尔奇D里面存在维生素D可以促使钙剂吸收。可以日常增加奶制品，服药逐渐可以改善您的情况。