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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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便秘要从饮食,生活上调理,注意多吃蔬菜水果,多喝水,可以每天清晨空腹喝一些温的蜂蜜水,可以促进肠道润滑。另外经常活动或者按摩腹部,可以促进肠蠕动,加快排便。不要吃容易上火的刺激性食物和油腻的食物。
2016-01-18 22:47
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,根据你的问题,考虑便秘与患者的情绪有很大关联,治疗便秘,患者除了需从调节心情入手之外,饮食,生活习惯等方面也需要同时调节。建议建立规律的排便时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物,祝健康!
2016-01-19 04:04
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