朋友您好！首先要祝您健康。怀疑您是月经不调.表现为月经周期或出血量的紊乱，并且月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

你好,痛经是由于月经期间前列腺素分泌增多导致的，以月经前或经期腹部疼痛不适为主要表现。建议治疗上可以使用针灸结合穴位埋线进行调理，治疗痛经效果很好。

痛经一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏，经医师劝说即能改善；体质较弱也易产生痛经，提高体质后能缓解症状；由于子宫位置不良、盲目细小造成经血储留也是痛经的常见原因，怀孕后能使症状消失。但也有部分痛经是由生殖器病变引起的，尤其是生殖道的畸形，所以较严重且顽固的痛经要及时诊治。