首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

根据你的描述你这种情况可能是肝郁导致的建议你可以试试用中医的方法进行调理，可以试试中药配合针灸，效果还是不错的。建议尽早调理以免更加严重以上是对“压抑症的表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

压抑通常表现为心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉，时不时有股无名火，似乎一切都令人生厌，既不能分享他人的喜悦，也不能分担他人的忧愁，对他人的喜怒哀乐无动于衷，难以发生共鸣，失去广泛的兴趣，成天拘泥在自我约束之中，心中似有块石头难以消除，严重时还会有绝望之感。首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

你好，你应该学会和别人相处，和别人交流，不要把自己闷在一个房间或者家里。应该多多和别人交流，多看书，如果自己不能改变这些，应该试着和朋友或者家人交流，甚至i找心理医生。

你好，根据你的描述，考虑是心里压抑建议，这个不是大病，不要着急，最好就是看看心里医生或者自己做一下相关的户外活动调节一下试试。希望回答对您有帮助。