你好，你的情况不一定是脑实质的问题，也可能是脑神经的事，可以针灸调节一下你好，你的情况不一定是脑实质的问题，也可能是脑神经的事，可以针灸调节一下

睡不着的症状有哪些，抑郁症患者往往带有睡不着症状，严重抑郁症患者感到最痛苦的事情也是睡不着症状，通常彻夜难眠，长期作用下会使得患者精疲力尽，思维迟缓，记忆力下降，精神不能集中等这类睡不着症状，并可加深抑郁症病情。一.首先建立信心　　对生活中偶尔遇到睡不着经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜睡不着自不会造成任何困难.偶尔睡不着之后,如不担心睡不着的痛苦,到困倦时自然就会睡眠.睡不着之后愈担心会再睡不着的事,到夜晚就愈难入睡.　　二.安排规律生活　　避免睡不着的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床；遇有周末假期,避免多睡懒觉；睡眠不能贮储,睡多了无用.　　三.保持适度运动　　每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后容易睡,是错误的.　　四.睡前要放松心情　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.

您好，您目前的头疼不知道是不是还伴发什么其他的症状，比如恶心、呕吐、发热、肢体麻木等等。两个月前的碰了，不知道当时出现啦什么症状。如果都没有症状，我想现在的头痛应该跟上一次碰撞关系不大。针对这一次头疼，您首先需要去神经内科做一下有关检查：包括CT、脑脊液检查、脑血流图等，除外脑部疾病引起的头疼，咱们才去考虑是否有心理方面的疾病，是不是那一次的碰撞造成了心理伤害，这样的话需要您就诊心理咨询门诊，遵从心理医生的医嘱治疗。

您好，极有可能是神经性头痛，既然做过脑部CT了，就可以排除器质性病变，需要再查查脑部神经递质是否发生紊乱了。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：将头部置于离水面适宜的高度，在头上蒙盖毛巾（以防盆内热气外泄），至药汁温度降至体温以下为宜。