您好，由以上你所说的，是便秘，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。保持积极乐观的心情。要多喝水喝粥补充纤维素，有便意时不要等太久，多食蔬菜水果等。适当的运动。祝健康

您这大多是因为上火，胃肠功能紊乱等因素诱发的。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。另外，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对您的情况也是很有帮助的。

便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复

你好!便秘的原因和身体生理状况有关便秘治疗方法的原则和标准是：高效彻底调理稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的因此治疗便秘的药物不要乱用.食疗治便秘是比较可行的但是必须要迅速.建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用

您好，从你的描述我推断可吃些香蕉来润肠来治疗便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果导片和复方芦荟胶囊了。