你好，饮食异常，缺铁; 吸烟和饮酒; 熬夜导致抑郁，思维过度或睡眠不足; 内分泌系统或肝脏疾病，使眼睛周围色素沉着; 缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不畅; 没有疾病或身体缺陷或患者的早期康复; 性生活过度; 先天性遗传。 首先，增加营养。 增加饮食中优质蛋白质的摄入量，保证每天摄入90克以上的蛋白质，多吃富含优质蛋白质，牛奶，鸡蛋，水产品等。还应增加维生素A的摄入量， 维生素E，因为维生素A和E滋养眼球和眼肌。 保证休息时间和质量。

你这样的情况，个人考虑大多是内分泌失调、肝肾脾虚或是维生素缺乏引起的。可以自己服用点归脾丸或是六味地黄丸。也可以用新鲜的芦荟来涂抹眼周围，这对黑眼圈消除是很有帮助的。饮食上要注意多吃点富含蛋白质的肉类、奶类和蛋类、水产品等，另外，还应增加维生素a、e的摄入量。

你这样的情况，个人考虑大多是内分泌失调、肝肾脾虚或是维生素缺乏引起的。可以自己服用点归脾丸或是六味地黄丸。也可以用新鲜的芦荟来涂抹眼周围，这对黑眼圈消除是很有帮助的。饮食上要注意多吃点富含蛋白质的肉类、奶类和蛋类、水产品等，另外，还应增加维生素A、E的摄入量。