强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。强迫症状一般具有以下特征：1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。2.患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。强迫症患者一般都会明显有意识的自我强迫和反强迫。可以说强迫症患者非常痛苦，因患强迫症而造成无法工作的患者并不少见，因此我们要高度重视强迫症的治疗。治疗上应早发现，早治疗，可采用中西药物结合配合心理疏导治疗为主的多因素干预疗法。多因素干预疗法是目前国际上最为合理最为科学的干预疗法，坚持配合治疗会起到治愈不再复发的疗效。

一般那些完美主义者和一些有过度控制欲的人得强迫症的几率可能会大一些。你的情况有强迫症状，看得出因为这类症状已经对你的生活造成了一定的影响。建议你可以先试一下，当这些想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，不要跟着想法去认同，允许不安和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。