您好，您的这种情况分析主要就是不自信所引起的现象。建议你可多参加一些挑战性强的活动，增加自信心，另外平常的心态去对待事物，我想也会好很多。以上是对“为什么我会很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，自己有一些这样的情况是很正常的，自己不要太紧张了。建议你自己要放开一些，这没什么的，因为谁遇到这样的事情的时候，总会有一些这样的情况的，自己要放轻松，时间久了，自己就会习惯好的。

怎样消除新婚妻子的性恐惧症新婚燕尔,新人把第一次游移不定,朦胧的性欲变成了活生生的现实,多数是过得比较满意的.然而,一些新娘却在性行为上,抱有一种无形的恐惧心理,甚至丈夫则一碰,竟吓得惊叫或昏倒过去,这就是得了“性恐惧症”.那么,导致这种现象的原因是什么呢?据性心理学家研究,主要是由缺乏性知识所造成的.例如一些热恋中的姑娘诉说,每当她们憧憬着美好的未来时,总有一股莫名的恐惧,担心结婚那天,性交可能会有痛苦,下身会鲜血淋漓……每想到这里,她们便不敢再想下去,甚至想干脆不结婚了.这就加重了心理负担和形成初步的恐惧情绪.也有一些新娘受封建意识的影响,认为和男人睡觉是低级下流,肮脏的,性交,怀孕是男人享乐,女人受罪等.她们在婚前,焦虑,恐惧已充斥脑际,待婚后性交时,焦虑,恐惧的情感和荒谬想法更会油然而生和随之增强.还有人患有慢性疾病,但性本能依然存在,在性欲望的需求下,有许多时候心猿意马按捺不住.由于缺乏必要的知识,不甚了解性交生活对慢性疾患究意有无影响,因而性交过程中唯恐伤身,这也会产生心理上的恐惧情绪.消除女性恐惧的方法有如下两种：（1）掌握知识法：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的.正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧”.所以,要夫妻共同阅读有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理,心理知识.（2）转移注意法：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去,这是消除性恐惧的有效方法.如初次性交时由于女方胆怯和疑惧,男子应该特别对女子关怀与体贴,抚爱加耐心,和她交谈,有步骤地激发女子的性欲,当女子抑制不住性冲动时,再逐步完成性结合,那种恐惧心里也就自然而然地不存在了.如果严重,建议您及时向心理咨询师进行心理咨询与辅导,如有需要,也可以与我们联系

你好，紧张是很正常的，在说话之前可以深深的吸一口气，稳定下紧张的情绪，说话要慢点稳重点，最好再说之前心里有个数，这样慢慢的就会克服的。可以看看交流之类的书籍，再自信点，慢慢就会好的。

你好你在性方面受过不良的刺激!只要他温柔的对待你就可以le!