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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式都是可以试试的。
2016-01-16 05:57
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你的情况考虑是便秘的症状比较严重,建议多吃滋润的食物,保持大便的畅通多吃水果和蔬菜,少摄取过多的脂肪和油脂。可以在每天早晨喝杯蜂蜜水。并且可以自己按摩腹部。
2016-01-16 13:05
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
2016-01-16 18:50
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你的问题,我考虑是脾胃运化水湿,出现了问题。我建议你用一下:济生肾气丸利水,再用一下:麻仁滋脾丸通大便。也许就缓解了。
2016-01-16 20:33
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