首先要看多大年纪了，一般是40岁以后就要进行适当的补钙了。其次是可以去当地的三甲医院测试一下骨密度还有是否缺钙的问题。补钙不能多，当然也不可以缺钙。摔跤是容易引起骨折，这个不一定是缺钙，可以面诊确诊。如果确诊，首先食补，多吃一些骨头汤或者骨髓等。其次钙片要吃

您好，原因就是老人身体的机能下降，所以对钙的吸收能力也下降了，体内钙还是比较缺乏的。建议您适当的给老人补钙，这是很好的预防方法。可以多喝牛奶，这是钙元素的最好来源吸收又好。还可以适当的吃一些钙片。同时适当的补充维生素D，促进钙的吸收，多晒太阳就行了。医生询问：

一般情况脚趾骨折可以引起疼痛不适，可以饮食清淡加强营养，适量补钙，可以固定制动，营养消炎接骨药物观察建议饮食清淡加强营养，适量补钙，骨折可以固定制动，应用仙灵骨葆胶囊等药物观察看看，一般逐渐可以恢复

你好，一般进入中年期都很容易出现骨质疏松，椎间盘突出等疾病。这大部分原因都是由于机体缺钙，所以在中年一定要注意补钙的，防止这些疾病的发生。医生询问：

你好，老年人一般缺钙，所以生活中要注意，避免摔伤可以吃点补钙的东西，生活中注意防护就好，没有什么特别的办法医生询问：

不适感不排除可能是韧带的受损引起的，也可能肌肉的拉伤引起的,并且和修养期间没有较好的锻炼有联系的。关节面不平整广泛纤维化导致不适感。建议多吃点草鱼,也可以按摩、理疗、针灸、推拿、热敷等,如果不缓解，最好到医院骨科，检查关节核磁共振，三个月骨头会基本恢复到以前的形状，半年左右才能完全愈合的。