心理分析：您好。首先感谢您对我们的信任。每个人的一生都是有规律的，您的年龄正处在一个成功与退隐的交接点，睡不着，吃不下，可能是内心的焦虑造成。置于睡着时感觉手脚发麻，感觉四肢无力，暂时不能排除是心因性影响了对身体的感觉。心理指导：基于您的病情描述只是近段时间，建议先不要考虑盲目吃药，吃补品。心态调整是非常关键的，随着人们生活水平的提高，更年期的年龄在推迟，在这个年纪，寻找自己的爱好，把注意力不要关注在身体的退化上，适当锻炼，跳跳广场舞，多与周边领居拉拉家常等。

失眠顾名思义也就是晚上睡不着,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦虑,烦躁不安或情绪低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击,工作与学习的压力,未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而会引起失眠。要注意这几方面：1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4合理安排作息的时间

您可以适当吃点交泰丸与桂枝茯苓丸主要是交通心肾，化痰通络的。平时忌辛辣，可以常用莲子心，竹叶泡水喝，辅助去心肝火。与断奶关系不大，先坚持用两周看看。

您好，入睡困难与您心肾不交有关，口苦，头晕，乏力是胆火上炎，湿气重的表现。手脚麻与您局部气血流通不畅有关。您可以适当吃点交泰丸与桂枝茯苓丸主要是交通心肾，化痰通络的。平时忌辛辣，可以常用莲子心，竹叶泡水喝，辅助去心肝火。与断奶关系不大，先坚持用两周看看。