大学毕业后就业屡屡受挫，我现在特别害怕面试，每次面试之前我就开始退缩，天天觉得不开心，经分析容易得抑郁症。你好，天天不开心不一定是抑郁症，但是天天不开心就容易得抑郁症了，这件事你要想得开，两个人的缘份都是天注定的，他失去的是一个深爱他的人，而你失去的是一个不爱你的人，算起来，他的损失更大的。

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.多吃一些清淡的食物如果你有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不愉快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。

你好，轻度抑郁症患者只要家人帮助积极进行心理疏导即可，自己也要多参加社交活动，尽量减少自己独处的机会，平时多和朋友同事聊天谈心，缓解压力，学会倾诉，对于严重的抑郁症患者，需要药物治疗，电刺激治疗等。

你好，天天不开心不一定是抑郁症，但是天天不开心就容易得抑郁症了，这件事你要想得开，两个人的缘份都是天注定的，他失去的是一个深爱他的人，而你失去的是一个不爱你的人，算起来，他的损失更大的。以上是对“老觉得不开心，天天抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！你现在失眠的最主要原因就是想得太多，心理和思想压力都很大，过去的事情就让他过去吧，不管是好事还是坏事过去就不会重新来过了，想得太多只能让自己现在很难过。调整好心态，积极主动地面对生活，多和身边的同事们沟通交流，多到户外活动，可以用中草药调理睡眠质量，祝早日康复！