根据描述的症状考虑主要是压力引起的缓解压力调整心态很重要首先建议可以用安神补脑液蜂王浆等调、调理治疗饮食要清淡忌吃辛辣的食物睡前喝杯热牛奶小米粥有助睡眠自我调整心态很重要祝健康

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神而造成的表现。心神不安就会造成失眠等你所说的症状。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议服用一段时间天王补心丸。医生询问：

您好，看了您的描述，失眠主要是气虚阴虚导致，与压力大，内分泌的失调也有很大关系，可以吃点中成药调理治疗为好。建议可以吃天王补心丹和知柏地黄丸，滋阴降火，养心安神效果很好，调整好作息时间，缓解压力，效果很好，建议尝试服用，祝您早日康复。

人参须15克．莲子20克。冰糖1大匙。1．将人参须、莲子放入小锅中，加适量水烧开，改小火煮20分钟。　　2．加入冰糖．续煮至熟即可。以上是对“失眠，多虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好!据您的描述，您有可能是睡眠障碍或焦虑症。建议：这种情况要去心理卫生专科就诊，明确诊断后要服抗焦虑和助睡眠的药，必要时要作心理咨询和心理治疗。祝早日康复!医生询问：