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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,跑步也是可以帮助减肥的。去除肚子上的赘肉,还是做仰卧起坐会比较好,能够充分锻炼腹部。但是不能快跑,要小跑泡到手心微微出汗为最好。
2016-01-14 19:50
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您的这个情况腹部赘肉还是应该积极的从事仰卧起坐、慢跑、羽毛球、篮球等锻炼都很好的,但是贵在坚持才会有很好的效果。
2016-01-14 21:17
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,跑步是全身减,对肚子效果不是太明显,可以做瑜伽,或仰卧起做。祝您健康。其实你可以考虑转呼啦圈,这个是最好的减少肚子上赘肉的办法哦!
2016-01-15 00:51
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您饮食上也要积极的控制一下,严格限制高脂肪、高热量食物的摄入,更要注意避免吃零食,少吃一些快餐,如肯德基等,这样坚持1-2个月就会有明显的效果
2016-01-15 05:31
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