你好！头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。

海飞丝、沙宣、飘柔的控油系列效果都不错海飞丝、沙宣、飘柔的控油系列效果都不错，根据你的具体情况选择

您好：当你有前头发帘首先是建议每天清洗头发！如查油脂分泌本身也旺盛　可以更换不同的洗发水！建议买７个品牌的！　每天用一种！　这样交换使用　也避免头皮屑的产生了！

头发油减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水以上是对“有哪一种洗发水控油效果好一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一般情况因为头皮油与毛囊受损有关，可能是平时的洗头过于频繁，还有饮食不规律也会导致建议头皮油可以使用皂角，康王等天然洗发水，头皮油和平时生活习惯和内分泌有关，平时避免辛辣的食物摄入