疾病预防1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。5.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。6.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。如果颈通.颗粒对你治疗效果好还是要继续吃，同时也注意应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物,当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。以上是对“如何防治颈椎病？运动吗，还是？颈椎病怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，颈椎病跟长时间低头有关系，所以预防上主要就是仰头了。平时避免长时间低头工作和长时间一个姿势久坐。运动建议：羽毛球、游泳、放风筝等运动。

考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。

您好，您的颈椎病的症状有所缓解的情况，是不用服用药物了。颈椎病好转后要注意休息的，不可以长时间的用电脑的，而且不可以长时间的坐着的，要经常的活动颈椎的。

你好，颈椎病的发生与受凉，长时间地头有很大关系。你好，颈椎病可以针灸或者推拿治疗，效果还是非常不错的。