强烈建议你用新鲜土豆切成薄片，贴在脸上。祛斑效果好。。患者脸色不好，原因可能是长期受阳光曝晒，或在电脑、电视前时间过长，脸部皮肤受辐射刺激。另外若生活规律紊乱，长期紧张等精神因素会影响人体正常新陈代谢。使激素分泌失调，导致脸部皮肤长斑。患者因远离上述我所说的不良因素。祝你的皮肤越来越好！！

你好!建议你采用高效中药颗粒内部调理+外擦.生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.

多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水,吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好.

您好,就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法.多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试.平时多吃蔬菜水果.以上是对“如何美白祛斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，我建议你每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了；可以用胡萝卜汁敷在脸上，也可以柠檬汁加冰糖饮用，对祛斑有很好的效果