洋酒商是属于骨科比较常见的一种疾病，它是属于软组织损伤而导致的，你有啥是可以吃鸡蛋的？鸡蛋是高能量的食物，它不会加重扭伤的程度，同时会对身体有一定的补充作用，脚扭伤以后吃鸡蛋可以增加体内的营养，会加快组织修复，但同时也日常的生活中也一定要注意少吃一些辛辣刺激的食物。

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。失眠患者应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少。cxx

您好!根据您的情况可以分析：您的生物钟倒置,白天活动差,晚上旺盛.建议：最好进行自我调节,白天再困也不要休息,晚上按时睡觉,调整一段时间,等生物钟调整过来就会好的.实在不行,给您个方子：晚上睡觉前1-2个小时服用,黄柏10g砂仁10g甘草6g先购买5付,日一副,水煎两次一起服下,（不方便的话,可以适当打碎,泡茶喝）,此方治疗失眠甚好,可以试试,白天困时,喝些茶叶,提神.

你好!这个主要可能是你的精神因素导致的!建议你平时多锻炼,放松心情,服用点：安神补脑液或者是安定片!建议你平时多锻炼,放松心情

您好.睡前饮一杯加糖的热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡.睡前可以聆听平淡而有节律的音响,身心松驰,有益睡眠.睡前到户外散步一会儿,放松一下精神上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害

以下原因可引起失眠：睡眠环境的突然改变.不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等躯体的不适,因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠.安眠药或嗜酒者的戒断反应.失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,可以使用中药调理,如合欢花,酸枣仁等.可以调理睡眠质量,建议你找一位中医师进行调理.