尿酸高是痛风的表现，如果无症状的，则戒烟酒，少食油腻，肉类，内脏，海鲜，啤酒等，多饮水，多食蔬菜水果。

1限制嘌呤摄入量摄入过多嘌呤可促使血中尿酸水平升高,成为痛风性关节炎急性发作的诱因.根据病情采取限制嘌呤饮食,每日控制在150mg以下,禁食含嘌呤高的食物如动物的心,肝,肾,胰,脑等脏腑,浓肉汤,肉精,沙丁鱼,凤尾鱼等,限用肉鱼禽类,干豆,龙须菜,鲜豌豆,菠菜,蘑菇等食物.2控制能量摄入痛风病人一般较为肥胖,要给予减轻体重,每日总热能供给应比正常人低10%左右,减重膳食必须循序渐进,以防止脂肪分解过快,发生酮症.标准体重者每日每公斤体重供给25～30kcal.3蛋白质蛋白质以植物蛋白为主,每日每公斤标准体重供给0.8～1.0g,急性期主要以谷类,牛奶,蛋类为主;慢性期根据病情,在限量范围内,安排一些含嘌呤少量或中等量的食物如禽,肉,鱼（煮过弃汤）;忌用一切含嘌呤高的食物.肾功能不全出现氮质血症者,采用低蛋白,低嘌呤膳食.

您好！血尿酸正常值，成人男为149～417μmol／L女89～357μmol／L＞60岁男250～476μmol／L女190～434μmol／L。过高容易导致痛风。尿酸过高的患者饮食控制很重要，避免进食高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味、蛤蟹等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含一定量嘌呤；蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。肥胖患者必须减少热卡的摄取，降低体重。宜多饮水以利尿酸排出。避免过度劳累、紧张、饮酒、受冷、受湿及关节损伤等诱发因素。