我本人性格比较内向,给别人的交往也不是很...
我本人性格比较内向,给别人的交往也不是很多,主要是从小生活在单亲家庭的原因吧,我母亲去世的早,我和老爸相依为命,从小在别人的可怜和同情的眼神中度过,后父亲和我又到了别一个地方和后妈成为了新的家庭,但矛盾很多的,决大多数吵架都是因为我的原因,所以我在这样的家庭里并不快乐,好些时候是在看着别人的脸色行事,还好我后来上学去了外地,便很少回家了,现在我已经结婚了,我妻子跟我的那个家庭联系不多,我也很少回家的,并不是不想回家,是因为我一回家就有种莫名的恐惧感,不是见我的父母害怕,而是见到村里人就心里紧张,可能是因为感觉别人总比自己强吧,在厂里也一样,只要见到比自己强的人,自己心里就有些紧张,总感觉跟他们没话说,到是跟自己水平差不多的在一起玩的到挺好的,跟领导在一起更是有些手足无措,有时都不会微笑了,其实只有我自己最清楚,那是因为我过于紧张的原因,但要是喝点酒什么的,我的胆子也就可大了,跟谁在一起都感觉无所谓的,你说我这是怎么了,是不是得我社交恐惧症了?问题补充:我见到自己的亲戚也有不同程度的紧张情绪,尤其是有钱的,还有以前的同学,总之是我所交往的所有比我强的,我都会出现紧张情绪,有时紧张的不会微笑,不知说什么好,哎
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
这位朋友您好:这个不要担心的。我们都是朋友和同学。没有什么贵贱之分的。要有一个平常的心就可以了。
2016-01-13 06:32
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
体育锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素
2016-01-13 20:08
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣