怎么淡化色素斑，晒斑的预防及治疗1.防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。3.营养补充，并健全肝脏功能。4.多食用含钙较高之食物。5.保持愉快之心情，解除疲劳。6.充足的睡眠。7.妊娠前后作适的保养及护理。8.避免长时间曝晒在日光下。9.对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。10.避免食用色素含量高之食物、饮料。11.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。为了预防斑点，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

"怎么淡化色素斑，你所说的情况那是属于色素沉着，治疗完全可以考虑采用超高频皮肤整形美容修复术来治疗的，此技术是属于目前世界顶尖水平，治疗这样的情况是没有任何问题的。注意医院皮肤科检查确定色斑的类型1.全身治疗口服大量维生素c，每日1～3g，或维生素c2g静注。维生素c能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成。　　2.局部治疗局部外用与口服药联合应用，疗效更佳。"