你好，根据你的描述，确实有些肥胖，但不是很重，减肥的最好方法就是合理运动，抽脂容易反弹，而且对人体不好建议运用科学方法减肥，注意饮食，合理运动，养成良好的生活习惯以上是对“因为很少运动年龄不到三十就很肥胖现在13”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

抽脂是可以快速减肥，但是最好是去正规医院做正规医院风险相对会小些希望我的回答对你有帮助，谢谢！

主要是因为缺乏运动导致的加强锻炼，合理膳食，少吃高热量的食品，多吃蔬菜水果

你好，你这个情况的确是稍微有一点点小肥的。但是不要着急。超标并不多。关键还是在于少运动，你自己也知道这个问题。首先要告知你的是不要相信网上那些广告。不然世界上也没有那么多胖子了。其次是要控制饮食，最主要的运动当然是要运动了，坚持每天30分钟的运动是非常必要的，对减肥有益的运动是有氧运动，女性建议是快走是比较好的。