跑步能使松弛的小腿收紧吗
2016-01-12 02:47
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最近老是感觉小腿非常的没有劲，摸了一下我的小腿，非常的软，我说怎么会这么没有劲呢，小腿非常的松弛。平时可能是缺少锻炼吧，请问一下跑步能使松弛的小腿收紧吗？有什么好的建议吗？
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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，不坚持的话，是可以锻炼一下局部的肌肉，是可以让小腿的肌肉更加结实的。如果你小腿比较松弛，可以通过这种方式来改善，除此之外也可以做一些骑自行车的运动，都是会有一定的功效的。但是这个锻炼的时间是需要比较长的，一般来说也是需要三个月左右，短时间内效果并不够显著。
2019-03-15 01:49
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你说的情况治疗应该是可以服用营养神经的药物配合针灸治疗。
2016-01-12 10:50
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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根据你说的情况治疗应该是可以服用营养神经的药物，配合针灸治疗。
2016-01-12 13:05
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