经常熬夜睡眠不足会导致便秘吗？
大夫您好，我因为盖住需要，近期熬夜1周，每天只睡4到5小时，近期发现大便不是很畅通，有一种便秘的感觉。请问大夫，这是经常熬夜或者睡眠不良导致的吗？
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
2016-01-12 02:59
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好，经常熬夜会导致身体阴虚，出现火旺，造成体内液体不足，出现便秘。建议你可以吃六味地黄丸、枸杞泡水，平时多吃膳食纤维，蜂蜜泡水，润滑肠道，改善便秘情况。
2016-01-12 09:17
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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完全有可能哦，容易肝火旺。肝火旺，火气大，容易便秘。所以要注意多饮水，少熬夜。以上是对“经常熬夜睡眠不足会导致便秘吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-12 22:46
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，引起便秘的原因：1、不合理的饮食，饮食太精细，肠道不能很好的蠕动；2.不合理的生活规律，经常熬夜，和不运动等也会造成便秘；3.肠胃功能病变等。你便秘的情况与长期不合理的生活规律有直接的原因，建议你要合理安排饮食，每天要多喝水，至少8大杯水以上。另外建议可以购买膳食纤维素，通肠道的。祝健康！
2016-01-13 01:00
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