月经黑色，多天不好，是气血虚的表现，适当的调理身体后会好转的。辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，大蒜等辛辣东西，在月经要来的时候还是少吃为宜。建议多吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，这样调理一段日子，要是不见好转，就去看看中医吧。

你好！根据描述，月经量少，经期延长吃辣椒对月经影响应该不大。建议您去中医院就诊，用中药调理月经效果较好。尽量同房不要太频繁。祝您开心!

自己调理就可以了，当然需要配合食疗建议多吃蔬菜、少吃辣味，可以喝阿胶口服液和吃桂枝茯苓胶囊

您好，首先您的经期规律性不知道正常不正常，其次是明显你的经期来的时候延长了，已经超出了正常的月经的天数，建议您去当地医院去检查一下，调节一下经期不规律，量少且黑，建议您到当地的中正规中医院去治疗一下，。