你好，你的这个情况，从中医上来分析，当是由于心气亏虚所致，心气不足，不能固摄心神，故见失眠，同时，还有肝气郁结的表现。你的这个情况，可以服用一些补益心气、舒肝理气的中成药来调理，比如天王补心丹配合逍遥丸，就应该有比较好的效果。同时，平时可以自己按摩一下双侧的内关穴、太冲穴、三阴交穴、每天20分钟，以局部酸胀感为度，效果也非常明显。

心理分析：56岁男士，有睡眠障碍、焦虑不安和恐惧等情况。这是心理疾病的表现。心理指导：您好！从您的描述来看，您现在有明显的心理疾病。而且影响比较大、程度比较严重。需要您尽快到医院心理科、精神康复医院去当面检查诊治的。可能有抑郁症这样的心理疾病的。

心理分析：你好，考虑抑郁并焦虑倾向，导致原因可能在于捡起压力叠加导致焦虑情绪，影响睡眠质量进而产生恶性循环。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取措施，心理治疗结合药物治理比较适合你。

心理分析：分析你的症状，主要是由于长期失眠造成了精力下降精神疲乏，引发情绪焦躁不安以及绝望的心情。另外，由于你长期性的失眠，导致你对失眠产生了一种巨大的恐惧心理，总是认为即使睡觉也绝对不会睡着，肯定会一直失眠，也就是已经给自己形成了一种强大的心理暗示，这也是导致你失眠加重的重要原因。因此要改善你现有的状态就要从改善睡眠入手。心理指导：首先建议您调整心理状态，放松心情，弱化对于失眠强大的心理暗示，不要过多的关注失眠问题，也就是不要整天想着睡不着，睡前也想着肯定睡不着之类的，不再受心理暗示的影响；不要在内心形成一种对失眠的恐惧心理，按时睡觉不要有过多心理压力；及时补充营养，多吃水果和绿色蔬菜；放松心情，学会放松，及时有效地宣泄内心的压力，不要选择压抑，培养乐观开朗的性格，多听一些舒缓的音乐或进行一些舒缓的小活动，尽量保持心情愉悦。失眠时，积极的进行情景想象，多尝试让自己放松心情，进行深呼吸，放松全身，暗示自己很困很想睡觉，然后去尝试放松再暗示，多次尝试进行放松和暗示，适当的进行户外锻炼，不仅可以增强您的身体素质还可以使您精力充沛，还可以直接改善您的睡眠质量。希望以上建议能对您有所帮助

病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗，必要时合并无抽搐电休克治疗