你好，你的情况是有便秘的表现，你可以通过饮食调理药物治疗才可以疏通大便的。你可以多吃蔬菜，水果，多喝水，通过口服丽珠肠乐胶囊，槐角丸等药物治疗，可以起到好的治疗效果的。大便通畅了，胃部不适的表现就可以消失的。

你好，考虑脾胃虚弱导致。可见夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡脾胃虚弱的为健脾益气，助运化湿。主要方剂：六君子汤、参苓白术散。常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。可水煎服，每日1剂，分2--3次服。

根据你提供的情况，应该考虑你是便秘的情况，同时可能是胃炎的情况，与你饮食不当，缺乏体育锻炼等有关系建议你应该是注意进行体育锻炼，多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，可以应用西沙比利，奥美拉唑，酚酞，或者是开塞露治疗