你好，晚上睡觉容易做梦跟自己白天的经历很有关系，因为梦是自己的主观映像，建议平时睡觉的时间不要太晚，最好在十点半左右就要上床休息，平时调整好自己的心态，不要过于紧张和压抑，心情越放松就越不容易做梦，再有平时多外出活动，多跟别人聊天，有什么事情不要老是放在心里，说出来就会让自己变得更轻松，晚上睡觉前用热水泡脚，再喝一杯热牛奶，这样逐步的就会改善你的睡眠质量。

实际人睡眠的过程中都在做梦了，一般吧做梦认为是大脑对信息的一种整理了，所以就有日有所思，夜有所梦。所以做梦没什么可怕的了，别放在心上了。一般做梦就深睡眠的时候做了。但就在这个时候你醒了，就能记得做的是什么了。但过了这个时期，在浅睡眠醒来的时候就不记得了。一般能记得你每天晚上做什么梦的人，睡眠质量都不是很好了。这个你可以用药物，或者体力劳累法来改善。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你的问题，考虑是中医的心脾两虚，思虑过度所致。我建议你吃人参归睥丸治疗。

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

你好，一般是可以考虑为，神经衰弱，有关系的！建议您，最好是，可以做，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，谷维素，和刺五加和健脑补肾丸做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！