最近有时会害怕地震,我也知道我的城市不位
最近有时会害怕地震,我也知道我的城市不位于地震带上,也看了一些避震措施,可有人说地震带会转移,丽水市中心医院。患有社交恐惧症焦虑症,还有点杞人忧天
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,一些畏惧和担心往往是暂时找不到合适的方法来解决,长期这样容易引起焦虑症。关于地震方面,关键是防范,比如在家中挂一磁铁,磁铁上吸一块铁块,一般临震前铁块会掉落的,这就是一种防范,多了解些有关知识,这样心理就不太害怕的。关于社交方面也只有增加交际才能逐渐提高您的交际能力。有问题随时来问。
2016-01-11 10:44
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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心理分析:您好,一些畏惧和担心往往是暂时找不到合适的方法来解决,长期这样容易引起焦虑症。心理指导:关于地震方面,关键是防范,比如在家中挂一磁铁,磁铁上吸一块铁块,一般临震前铁块会掉落的,这就是一种防范,多了解些有关知识,这样心理就不太害怕的。关于社交方面也只有增加交际才能逐渐提高您的交际能力。有问题随时来问
2016-01-11 18:24
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心理分析:您好,您现在出现对特定事件的恐怖,并有回避行为,如果已经超过3个月可以诊断为恐怖症。心理指导:1,回想第一次发生恐怖反应时具体发生什么事情,找到症状的根源。2,当恐怖发生的时候深呼吸,放松全身的肌肉和精神,来抵抗恐怖的感觉。3,多和家人朋友沟通和交流,宣泄自己的情绪。
2016-01-11 21:48
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