不敢随便推断这样的功效减肥一定要从调理脾胃开始请详细说明具体的情况医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

从你描述的症状来看，有可能是有过敏反应的，建议你最好还是通过健康的减肥方式来减肥，通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有减肥效果的。平时一日三餐最好定时定量，每餐最好吃七八分饱就可以，而且以清淡饮食为主，再加上每天可以进行晨跑、做仰卧起坐，踢毽子等运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。以上是对“我综合来说不算胖，但就是肚子跟大腿的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一般来说减肥药会有一定的副作用。建议您，平时注意加强锻炼，注意定时定量饮食，避免油腻食物，最好避免减肥药的使用。