你好，梦是正常的生理现象，多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。要想晚上睡得好一些可以在睡前喝一杯纯牛奶或是一杯蜂蜜水，就会帮你帮助你的睡眠。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

你好，睡眠的时候易做梦，多因肝肺心三脏的因素最大，因为这三脏藏神志，如果神志不藏就易做梦。特别是肝，因为睡觉的时候，全身的血就归肝，肝血足的，肝中的魂就潜藏了，所以人就不易做梦，若肝血不足的话，就易梦幻纷纭。根据以上分析，建议你参考上面的分析，找当地优秀中医师面诊检查辩证一下，看问题主要出现在哪一脏，然后处方相应的药物来治疗，应该是可以解决的。

梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

你好：这样的情况是很正常的。建议：要想晚上睡得好一些可以在睡前喝一杯纯牛奶或是一杯蜂蜜水，就会帮你帮助你的睡眠，坚持一段时间就不会这样了。

根据你的描述，如果白天精神很足，没有出现不舒服等症状，这种情况是正常的。如果白天出现没精神，乏力，犯困等症状。可能是神经衰弱引起的多梦。可以服用安神补脑液，脑灵素等药物调理治疗。

你好在晚上睡觉的时候经常发梦考虑神经衰弱，服用谷维素和维生素B2