维生素c依赖症
搜索依赖症吃什么水果好最近的生活越来越离不开电脑了,家里停电的话我就像一只无头苍蝇一样不知道干什么,感觉时间过得非常慢,每天早上起来第一件事情就是开电脑,有一点小问题就搜索答案,以前我记忆力很好,现在电话号码都记不住,要查电话本。
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,你这个是依赖症的典型症状,离不开某个东西,一旦离开就六神无主,不知道自己到底要干什么,首先你要学会思考,在做这件事情前问问自己,自己开电脑要干什么,如果没有重要的事,不如看看书,喝杯茶,转移自己的注意力。
2016-01-11 18:37
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好,你这个是依赖症的典型症状,首先,不要给自己太高的要求,如果已经搜索成瘾,就分步骤慢慢戒,先要求自己双周日不接触电脑。其次,每一次看电脑时都有意识地提醒自己,问自己做这些事情是不是必要的,给自己设定十分钟搜索时间,如果持续太久,不如干脆喝个茶,上个洗手间,呼吸呼吸新鲜空气,转移一下对电脑的注意力。
2016-01-12 00:05
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