健康指导：你好！磨牙是指除了正常功能性（如咀嚼、说话）使用外，牙齿间的摩擦，常见于睡眠中。大约有8%～３１％的都市人，都有磨牙问题。压力是导致磨牙的主要原因，多运动，保持好心情可减少磨牙情况的发生。磨牙也可能是由于牙齿间的不良咬合引起的，此时，应求助牙医。牙医可根据患者情况，制作合适的睡眠专用牙胶，能舒缓过度疲惫的咀嚼肌，保护牙齿免受进一步磨损。▲

你好，晚上睡觉磨牙有几种原因：1是缺钙导致的，2是晚上吃得过饱，胃肠不舒服，3是晚上睡眠太晚造成的。你可以去医院检查一下，查个微量元素，看是否缺钙，另外晚上不要熬夜，10点以前睡觉，不要吃得过饱。

磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况都可能引起，所以你需要把情况检查清楚在对症治疗

健康指导：你好，根据你描述的情况，可考虑是缺钙引起的，缺钙会导致磨牙的出现。建议多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。多晒太阳，经常参加户外体育活动，以利机体对钙的充分吸收和利用。实在不行，就补充钙剂。

你好磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查