你好，这个的话，是很正常的。这个的话，是正常的，自己活动一下就是会好的，没有什么的，自己注意休息有规律一些，多活动一些，就会好的

属于内分泌失调的情况.调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你这样的症状是属于焦虑症状引起的内心不安这可能是你心里的压力压的太重，就会引起精神症状，所以凡事一定要想开和放松才行，不能总是压抑的太久

您好!中药治疗效果好药方：酸枣仁10克柏子仁10克当归10克天门冬10克麦门冬10克生地15克人参5克丹参5克元参5克茯苓5克五味子5克远志5克吉梗5克.水煎服,日一剂,分两次.忌食辛辣,少用脑,情绪保持舒畅.