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怎么才能减掉肚子上的肥肉?

怎么减掉肚子上的肥肉?运动.喝水.少吃油腻的.还是……

  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    埋线减肥,是目前继吸脂减肥之外很受大众欢迎的一种减肥方式。它主要是通过将高分子蛋白线埋入求美者的穴位,刺激皮下的多余脂肪进行溶解代谢,达到一个减肥的效果。针对局部的脂肪堆积,如大腿、腰腹、手臂、背部等,埋线减肥具有显著的瘦身效果,是您不错的选择。埋线减肥,是目前继吸脂减肥之外很受大众欢迎的一种减肥方式。它主要是通过将高分子蛋白线埋入求美者的穴位,刺激皮下多余脂肪进行溶解代谢,达到一个减肥的效果。针对局部的脂肪堆积,如大腿、腰腹、手臂、背部等,埋线减肥具有显著的瘦身效果,是您不错的选择。

    2016-01-10 14:27
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动

    2016-01-10 21:39
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。

    2016-01-10 22:09
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    晚餐少吃是很关键的,还要加强锻炼.

    2016-01-11 01:07
  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    合理饮食,不吃过多垃圾食品,注意休息,多做些锻炼.

    2016-01-11 02:39
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高国林

高国林 / 副主任医师

擅长:胃镜检查

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郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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王俊颖

王俊颖 / 医师

擅长:中西医结合治疗各类型便秘、肠炎等疾病,手法独特,颇受患者满意。此外,在内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、直肠粘膜脱垂等肛肠疾病的诊治上也独有心得

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