失眠还能治好吗?
我有一个妹妹现在上高三了,因为马上面临高考,压力特别大。平常学习就很用功,晚上都在宿舍自己学到12点,早上很早就开始起来上早自习,但是我觉得她效率却不高,原来她失眠的严重,影响上课的质量。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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根据你所描述的状况,我认为你可能是视网膜挫伤,为由于外伤打击的冲击波损伤外层视网膜,色素上皮受损,屏障功能破坏.如果存在光感受器的损伤,视网膜外层变形坏死,黄斑部色素紊乱即为视网膜挫伤.建议早期用糖皮质激素,并用神经营养药,血管扩张剂!
2016-01-10 04:11
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果眼神经已经完全损坏的话,那么是没有办法康复的.如果眼神经有受损,那么在手术治疗的情况下,是有康复的可能.建议经过系统的眼神经检查为好.以上是对“失眠还能治好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-10 09:31
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好。一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;二、建立有规律的一日生活制度, 保持人的正常睡-醒节律;三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。
2016-01-10 18:43
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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如果已经确诊失明那几乎就不会康复了另外需要看眼部损伤的是哪里,如果是眼角膜受损那可以通过换角膜来治疗希望我的回答对您有一定的帮助
2016-01-10 18:55
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好失眠的自我调节方法:1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.3.保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免. 4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.5.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯.6.使睡床单纯化养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视.因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯.7.睡前饮食适度睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠.过饱对睡眠不利;而咖啡,可乐,茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠.8.饮酒不利睡眠酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久.酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡.9.忌服安眠药物失眠者切忌未经医师处方,即自行购用安眠药物.
2016-01-10 20:08
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