你好，人步入老年的行列，身体各项机能都在衰退，头发白了，脸上出现皱纹，脸上手上出现一些黑斑另自己都无法承受。其实这都是必然现象，只要心态好是无所谓的，可以找一些方法祛斑，比如服用维生素E胶丸，还可以用维生素E胶丸涂抹长斑的地方，也可以用鸡蛋清涂抹斑点也有效果。

健康指导：多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。常服用一些抑制脂肪过氧化.少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。不要吃含有色素的食品，要保持心情舒畅。

您好，维生素E可以适当补充雌激素，因为老年斑跟体内激素水平有关系，原则上是可以的！老年斑药物治疗效果不是太好，我觉得维生素e对老年斑不管用！

健康指导：您好，一般来讲维生素E具有抗氧化、抗衰老、淡斑养颜等的作用，所以适量吃是可以的，其次就是饮食上也要均衡合理有规律，适量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，适量多喝水多休息，尽量不要熬夜，再就是适量补充富含维生素的水果蔬菜等，都是帮助的

健康指导：你好，老年斑是老年人正常会出现的现象，一般是不会容易消去的，维生素E是一种脂溶性维生素，在人体中不能被水水解，会在体内积蓄，如果服用量多会对身体造成危害的，起不到作用，是不能去除老年斑的。

健康指导：您好，一般来说，维生素E具有抗氧化、抗衰老、淡斑养颜等的作用，所以适量吃是可以的，其次就是饮食上也要均衡合理有规律，适量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，适量多喝水多休息，尽量不要熬夜，再就是适量补充富含维生素的水果蔬菜等，都是帮助的