你好，减少皮肤外露，做好皮肤护理。出门前，应尽量多的包裹好身体暴露的部位，减少皮肤的外露，因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤的毛孔而引起不适。外出回来一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。

北京现在的天气很是不好，有的时候一天都不见太阳的，我建议你出行一定要注意安全，戴上口罩，这样可以减少细菌的侵入，一般气候较冷的时候天气会好一点

你好，对于你说的情况考虑，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

您好！根据你的描述，我来回答你的问题，北京现在的天气真的是很让人头疼，尤其是现在进入到了秋冬季节，雾霾天气更为严重，如果你想去北京的话，考虑对身体的健康，建议你春天，或者夏天去比较好，希望我的回答你能够满意！

你好，北京市环境保护监测中心表示，全市大部分站点ＰＭ２．５小时浓度均超过１５０微克／立方米。目前我国中东部大范围区域为均压场控制，污染状况较重。北京市气象台３日７时发布的气象服务专报显示，４日白天偏北风将逐渐加大至４级左右，空气质量将明显好转