你的这个情况是属于强迫思维，对于这个情况建议您不要被强迫思维所控制，可以让自己的家人朋友监督你一下不要去染发，因为染发并不能解决你的心理问题，即使染成别的颜色，你可能还会怀疑自己头发是墨黑色，所以针对这个情况应该从心理上来调节，可以直接去心理科看一下，接受一下心理开导。

主要是你压力过大，过于紧张的缘故。很可能是医生觉得你当时不够重视自己的身体健康，督促你引起重视，但是你这样的一个紧张状况是不利于身体健康的。我建议你正常的饮食和运动，然后做到医生叮嘱的，配合治疗，把心态要放平。平时多到户外去散散步，不要自己一个人闷在家里，那样心情会好点的。医生询问：

强迫症的基本特征是强迫思维和强迫行为为主要临床相。其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。其基本症状为强迫观念和强迫行为，多数患者有多种强迫观念和强迫动作，强迫行为是对强迫观念的典型反应，如不断洗手。是否是强迫症需要于医院行相关检查，但看你症状比较像焦虑症，可行相关量表测试确诊后配合进行心理及药物治疗。强迫症是一治疗比较困难的疾病，如果确诊强迫症，需要于医院进行治疗。医生询问：

您好！根据您的描述，您的情况不属于强迫症，而是情绪不稳定、易激惹。如您所说，是患病导致心情不好，心理压力过重所致。高血压严重与否，要综合评定，看血压值的情况、器官受累及的情况。一味焦虑也是于事无济。要有科学的态度，科学的对待，规律的、稳定的、逐步的降血压，遵医嘱规律的服药，高血压不是那么难以对付的。现在高血压发病率很高，患病也不要有心理负担。有时候发泄情绪也是好事，不必过于焦虑。常跟医生、家人交流。祝您好心情！医生询问：

你好！平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

你好，属于强迫症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。